Εύχομαι να ήταν πιο εύκολο. Αν ήταν πιο εύκολο θα το τολμούσαμε περισσότεροι άνθρωποι. Ίσως ακόμα και να γινόταν trendy.
Μιλάω για την αυτογνωσία.
Δεν είναι όμως εύκολο. Το να ασχολείται κανείς με την αυτογνωσία και την προσωπική του ανάπτυξη είναι δύσκολο. Περιλαμβάνει δύσκολες συνειδητοποιήσεις, πόνο, ευαλωτότητα.
Περιλαμβάνει όλα εκείνα που προτιμάμε να αποφεύγουμε με το να εφευρίσκουμε δικαιολογίες και να αφήνουμε το cognitive dissonance* να «σώζει τη μέρα». Είναι πιο εύκολο, άλλωστε, να ρίχνουμε κάπου αλλού το φταίξιμο για τη δυστυχία στη ζωή μας από το να πάρουμε την ευθύνη και να κάνουμε δύσκολες αλλαγές.
Και ξέρεις κάτι; Σε θαυμάζω.
Ναι, εσένα που διαβάζεις αυτή τη στιγμή αυτές τις λέξεις. Που ίσως ακόμα και να έχεις κάνει και το επόμενο βήμα και να έχεις γραφτεί στο Growth Academy και σε κάποιο από τα προγράμματά μου.
Γιατί;
Επειδή ξέρω πως όσα σου ζητώ να κάνεις εκεί συχνά απαιτούν θάρρος. Θάρρος που δεν έχουμε όλοι/ες.
Δεν είναι κακό αυτό. Δεν είναι όλα για όλους και δεν έχουμε όλοι το ίδιο timing. Είναι όμως αξιοθαύμαστο το να τολμάς να κοιτάξεις προς τα μέσα και να πάρεις την ευθύνη.
Στο λέω για να το βάλεις στη «Λίστα της Γαματοσύνης» σου. Δεν είναι δεδομένο. 🙂
Το mindset shift
Αντί να προσπαθείς να βρεις απαντήσεις, ξεκίνα να θέτεις ερωτήσεις.
Δοκίμασε να γίνεις το άτομο που προσπαθεί να καταλάβει, τόσο τον εαυτό του όσο και τους άλλους. Το άτομο που είναι ανοιχτό στο να ακούσει, να μάθει, ακόμα και να αλλάξει γνώμη αν παρουσιαστούν ικανά επιχειρήματα.
Το πρόβλημα (αποδόμηση) και η προσέγγιση
Είναι εύκολο το να εγκλωβιζόμαστε στη λογική του «άσπρο - μαύρο». Το δύσκολο είναι να μάθουμε να ζούμε με αναπάντητα ερωτήματα και να αποδεχτούμε την ασάφεια της ζωής.
Βλέπεις, υπάρχουν συγχρόνως περισσότερες - πολύ περισσότερες - από μία αλήθειες για τα περισσότερα πράγματα στη ζωή.
Οι άνθρωποι τείνουμε να διαφωνούμε και να απομακρυνόμαστε ο ένας από τον άλλο, όταν εγκλωβιζόμαστε σε μία μόνο αλήθεια και της επιτρέπουμε να γίνει μέρος της ταυτότητάς μας.
Μερικά τρανταχτά παραδείγματα; Η πολιτική, τα αθλητικά, η «μάχη» των φύλων.
Η στρατηγική
Πώς θα ήταν τα πράγματα άραγε, αν αποφασίζαμε να κάνουμε αυτό που πρότειναν και οι Στωικοί:
Να έχουμε όσο λιγότερες γνώμες γίνεται και συγχρόνως να κάνουμε ερωτήσεις με γνήσια πρόθεση να καταλάβουμε τους άλλους και τη δική τους αλήθεια.
Πώς θα ήταν, αν αυτό το εφαρμόζαμε και στην αυτογνωσία μας και, κάθε φορά που πιάναμε τον εαυτό μας να εγκλωβίζεται σε κάποια ταμπέλα, διερωτόμασταν ποιες άλλες αλήθειες μπορεί να ισχύουν ταυτόχρονα;
Τι θα έλεγες να κάναμε την αυτογνωσία και το να δουλεύει κανείς με τον εαυτό του trendy;
Όχι με το να κατηγορούμε όσους δεν το κάνουν, αλλά με το να γινόμαστε ένα πολύ cool παράδειγμα μέσα από τη δράση μας.
Η δράση
Κρύβει μια επαναστατικότητα το να πηγαίνεις κόντρα στο ρεύμα και, αντί να προσπαθείς να επιβάλλεις απαντήσεις, να θέτεις ερωτήσεις και να ακούς. Ίσως αυτή να είναι η μεγαλύτερη επανάσταση από όλες.
Σε έναν κόσμο που επιμένει πεισματικά να κάνει απλά φασαρία.
Τι προτείνω;
Να ξεκινήσεις με τον εαυτό σου και να αρχίσεις να θέτεις ερωτήσεις και να καταγράφεις τις αντιφατικές αλήθειες που ίσως ισχύουν ταυτόχρονα. Για παράδειγμα:
«Αγαπώ τη δουλειά μου. Η δουλειά μου με κουράζει. Θέλω να τα παρατήσω όλα. Περνάω ωραία στο γραφείο. Δεν θέλω να σηκωθώ το πρωί και να πάω για δουλειά.»
Έπειτα;
Να αποδεχτείς ότι όλα αυτά μπορούν να ισχύουν ταυτόχρονα, όσο κι αν αυτό σου προκαλεί πονοκέφαλο.
Η αποδοχή ξεκινά από τον εαυτό μας και έπειτα βρίσκει και άλλους αποδέκτες. Και τότε είναι που γίνεσαι αυτό το πολύ cool άτομο που προσελκύει και άλλους cool ανθρώπους. Από εκείνους που βρίσκουν το θάρρος να ασχολούνται με την αυτογνωσία τους και παίρνουν την ευθύνη για τις αλήθειες τους.
Αλήθειες αντιφατικές που, όταν τις συνειδητοποιείς και τις αποδέχεσαι, αποκτάς και τη δύναμη να τις αλλάξεις.
Όπως τα άτομα που θα βρεις στο ABC. 🙂
*Τo επεισόδιo
Αξίζει να μάθεις πώς λειτουργεί το cognitive dissonance - είχαμε μεταφράσει το φαινόμενο ως γνωστική παραφωνία. Θα ακούσεις τι είναι, πώς σε σαμποτάρει και τι μπορείς να κάνεις εδώ.
Συμβουλή: Συνδύασέ το με όσα διάβασες παραπάνω. Θα ακούσεις το επεισόδιο πολύ διαφορετικά, ακόμα κι αν το έχεις ξανακούσει πρόσφατα.
Και κάπου εδώ θα σε αφήσω για σήμερα.
Το τριήμερο που ακολουθεί είναι μια καλή ευκαιρία για να εξασκηθείς στα παραπάνω. Και ελπίζω να σε δω την Κυριακή στις Φυλλισοφίες live. 🙂
Καλή και πάντα δημιουργική συνέχεια!
Φύλλις
Όποτε είσαι έτοιμη/ος, υπάρχουν 4 ακόμα τρόποι με τους οποίους μπορώ να σε βοηθήσω:
1. Η αυτογνωσία και η προσωπική ανάπτυξη δεν είναι εύκολο πράγμα. Γίνεται πιο εύκολη, όμως, όταν δεν βαδίζεις στα τυφλά και έχεις στα χέρια σου τα κατάλληλα εργαλεία. Εργαλεία που σε βοηθούν να εντοπίσεις και να ξεριζώσεις πράγματα βλαβερά που οδηγούν σε αυτοσαμποτάζ και στασιμότητα. Στο online course The No BS Journaling Method σου προσφέρω αυτά τα εργαλεία. Αν το σκέφτεσαι, μάλλον θα σε πείσουν όσα γράφουν άλλοι practitioners εδώ.
2. Τα παραπάνω έχουν αντίκτυπο και στα επαγγελματικά σου. Και μπορείς να επηρεάσεις την επαγγελματική σου ανάπτυξη πολύ περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Έχω δημιουργήσει το online course Personal Branding Secrets όπου σε βοηθώ να διεκδικήσεις τις ευκαιρίες που σου αναλογούν με τον σωστό για σένα τρόπο.
3. Το να έχεις γύρω σου ανθρώπους με τους οποίους εκπέμπετε στα ίδια μήκη κύματος και στηρίζετε ο ένας τον άλλο, ενώ παράλληλα έχετε πρόσβαση σε πολύ προσεγμένο και φιλτραρισμένο υλικό προσωπικής ανάπτυξης, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή σου. Έχω δημιουργήσει το περιβάλλον όπου θα τα βρεις όλα αυτά στο συνδρομητικό ABC: Το αλφάβητο του Growth. (Διάβασε εδώ τι λένε άλλα μέλη.)
4. Μπορείς επίσης να προβληθείς ως χορηγός στο podcast ή στο newsletter μου. Κάνε κλικ στο ανάλογο link για να μάθεις περισσότερα.
|
Αν σε βοήθησε το παραπάνω, σε προσκαλώ να το μοιραστείς με κάποιον που αγαπάς. Θα σου πάρει λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα και θα βοηθήσεις τόσο εμένα όσο και τον παραλήπτη.
Σε ευχαριστώ!
|